Din anul 2010, viața lui Mihai Munteanu din satul Buțeni, raionul Hâncești, a început să se schimbe radical. Avea 117 kg, iar din această cauză suferea de probleme de sănătate. Atunci, și-a pus un scop: să ajungă la greutatea pe care avea la 25 de ani - 72 de kilograme.

Așadar, Mihai Munteanu a început să alerge de trei ori pe săptămână și să facă și exerciții fizice. Și prin efort și disciplină și-a împlinit visul.

„Mă ocup cu alergatul și fac sport. În fiecare săptămână alerg câte trei ori pe săptămână. Alerg luni, joi și sâmbătă. Luni parcă sunt mai în putere”, susține bărbatul.

Acum, bărbatul are puțin peste 70 kg la vârsta de 75 de ani și este un om plin de viață.

„Eram așa mai grăsuț. Aveam 117 kilograme. Am avut dorința de a ajunge la greutatea pe care o aveam la 25 de ani. Timp de patru luni eu am reușit să scap de 36 de kilograme. Simțind acest lucru, eu am observat că mă simt ușor și am început să mă antrenez. Acum am ajuns la ceea ce am dorit. Eu deja cunosc fiecare pietricică, unde să merg, de când alerg”, a menționat bărbatul.

Aleargă nu doar pe drumurile din sat, ci participă și la competiții. 

„Am mers la primul maraton, am alergat 10 kilometri, în 2017”, spune Mihai Munteanu. 

„Eu îl înțeleg și îl susțin. Mai ales cu mâncarea îl susțin, fără fast-food, fără afumături, salamuri, fără sărături. Mai multe fructe și legume, linte, fasole. Carnea mai rar, la Crăciun și la Paști”, spune soția lui Mihai Munteanu.

La anii pe care îi are, poate da și un sfat pentru cei tineri.

„Dacă au început, să facă acest lucru toată viața. Cum îmbătrânesc, trebuie să facă mai multă mișcare”, a menționat bărbatul.

Sursa: Știri.md cu referire la tvrmoldova.md.

Sus