Înaintarea în vârstă nu înseamnă renunțarea la pasiuni. La Soroca, seniorii se întâlnesc săptămânal la Palatul de Cultură, unde dansează, exersează pași noi și socializează. Pentru ei, dansul a devenit mai mult decât o activitate recreativă: o formă de terapie și o bucurie de a petrece timpul împreună.

Membrii clubului de dans au între 60 și 75 de ani, iar fiecare ședință începe cu o încălzire ritmată.

„Fiecare vârstă își are frumusețea ei… aici facem și înviorare, ascultăm muzică… comunicăm, ne socializăm și s-a format deja un colectiv frumos”, spune una dintre participante, informează Noi.md cu referire la TVR Moldova.

O altă membră mărturisește că dansul este „un fel de sport” care îi ajută să se mențină activi, iar o participantă subliniază: „Dansul este o terapie prin mișcare… aici vârsta nu se limitează, vârsta ne inspiră”.

Grupul este ghidat de Elena Postolachi, profesoară la Colegiul de Arte „Nicolae Botgros” din Soroca, care observă că seniorilor „mai ușor li se dau dansurile folclorice decât cele moderne”. Clubul „Eleganța vârstei” face parte dintr-un proiect inițiat de Biblioteca Municipală „Mihai Sadoveanu”, iar organizatoarea Sofia Sîrbu spune că ideea a venit la cererea seniorilor, care își doreau o activitate „distractivă, ușoară și frumoasă”.

Medicii confirmă beneficiile: dansul poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară, forța musculară și flexibilitatea și ajută la reducerea stresului și a anxietății.

Sursa: Noi.md.

Sus